대구 NEWS
일상회복으로 되찾은 봄! 2023년‘함께 걷자, 대구야!’걷기챌린지
누구든지, 언제, 어디서나 일상생활 속에서 실천할 수 있는 걷기 운동의 장이 마련된다.
시민건강놀이터 홈페이지(https://www.dghealth.or.kr) 및 전화(☎ 1688
-2998)로 문의할 수 있다.
대구시는 2021년부터 언제 어디서나 가능한 일상생활 속 걷기 운동의 실천을 위해 모바일 앱을 활용한 걷기 행사를 추진해 왔으며, 지금까지 21,035명의 대구 시민이 참여하였다.
특히, 규칙적인 걷기는 모든 사망위험 감소 및 비만 예방을 통한 각종 만성질환 발병위험 감소 효과가 있으며, 우울증의 위험을 낮추고 수면의 질을 높여 정신건강 증진 및 인지기능 향상에도 효과가 있다.
※ 출처 : 보건복지부, 한국인을 위한 걷기 가이드라인(2020년)
강연숙 대구시 건강증진과장은 “따뜻한 봄날에 누구나 쉽게 실천할 수 있는 걷기 운동의 생활화로 많은 시민들이 몸과 마음의 건강을 잘
관리하시기를 바란다”고 말했다.
![[붙임] 4월 걷기 챌린지 포스터.jpg](http://dgmaeil.co.kr/xe/./files/attach/images/185/014/017/4bf090e1737f685a0666ec1d43124f7a.jpg)
대구경북매일편집부
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